田径体育训练如何实施的目的_田径体育训练如何实施的目的和方法

田径体育训练如何实施的目的_田径体育训练如何实施的目的和方法

       好久不见了，今天我想和大家探讨一下关于“田径体育训练如何实施的目的”的话题。如果你对这个领域还不太熟悉，那么这篇文章就是为你准备的，让我们一起来探索其中的奥秘吧。

1.如何做好小学课余田径训练(转载)

2.田径教学中拓展训练的实施路径是什么？

如何做好小学课余田径训练(转载)

       然而由于社会上对体育的偏见，学生家长不能正确的理解课余训练和文化学习之间的关系，再加上目前社会上针对小学生的各种培训班，辅导班，兴趣班多如牛毛，更使得小学的课余田径训练举步维艰。面对这种现状，做为一名最基层的小学体育教师，如何做好这项工作呢？本人通过近几年的工作实践，总结了一些这方面的经验与各位同行分享。一、力争各方面的支持是课余田径训练的基础体育田径运动训练事关学校、家长、学生及学校训练场所等事项，这其中争取学生家长的支持是最难也是最重要的。因为就目前的形势来看，学校的领导对体育工作都十分的支持，就我所在的学校来说，我们学校对课余田径训练工作的支持包括了经费、场地、训练时间、相关制度等各方面，从而带动了班主任及任课老师对训练工作的支持。所以目前这方面最大的问题就是如何争取学生家长的支持，我们的做法就是与家长多勾通，人与人之间最难的就是平等、真诚的勾通，我们得让家长明白你工作的出发点是和他们一致的，那就是为了让他们的子女能够更好发展。这就要求我们多做家访，关键是让他们能够正确的看待课余训练和文化学习之间的联系，要让他们明白这两者之间并不存在必然的矛盾关系。当然这些工作并不是短期内能完成的，它贯穿在一年甚至多年的训练活动过程中。通过和家长真诚的勾通，在五年的工作实践中，我选了100多名的小运动员，其中只有一人是因为家长的原因不能参加训练的。二、做好选取材工作是课余田径训练的关键所谓选材：就是指学生对田径训练的个人条件，包括体能、身材、素质等各方面条件；为此，根据多年的实践经验：我个人认为小学的课余田径训练选材工作应该分为两个方面。小学课余田径训练的重要任务就是为了发现和培养优秀的体育后备人才。所以在选材过程中，要把那些运动天赋好发展潜力大的学生挑选出来。对于这类运动员的选材要综合考虑其发育问题，遗传因素，以及运动成绩，而不能单纯的看当前的运动成绩。然而那些具有良好天赋的优秀人才是可遇而不可求的，那么就要考虑到训练工作的另一个主要任务，那就是在上级的比赛中获得好成绩，为学校争光。从这个任务出发，就要求体育教师去选择那些有一定成绩基础，对田径运动有浓厚兴趣，训练刻苦，有意志力的学生进行训练，其中意志品质应该作为重要的因素。三、科学、合理的训练是课余田径训练的前提课余训练的最终目标就让运动员获得好的运动成绩，培养优秀的后备人才，要想达到这个目标只有通过科学、合理的训练来实现，这也是整个课余训练工作的核心内容。1、要有科学的训练计划。田径训练是一项系统的人才培养工程，所以这个计划应该是长期的，同时从实际条件出发具有很强的可操做性，并且要在训练的过程中不断的调整、完善，此外还得有阶段性的小结，并在此基础上调整和制定下一阶段的计划。2、重视基本技术的掌握，这里包括各个专项技术和各能辅助技术。小学的课余训练是基础的基础，因此掌握正确、合理的基本技术应该放在训练的第一位。同时在技术的教学中，还要注意正确的处理和把握运动技术和身体素质之间的关系，做到运动技术的学习和掌握必须建立在身体素质的提高的基础上。3、合理的安排运动负荷，小学生的身体发育特点决定了小学课余田径训练不适宜进行大强度的训练。为了让小学生身体得到健康的生长发育，我们在负荷的安排上应该以运动量的逐步提高为主，在此基础上适当的加大运动强度。但是比赛的成绩是强度的体现，为了解决这个矛盾，我们应该在全年量的积累上，在赛前的两到三周进行一定强度的训练，以适应比赛时的强度。4、正确的认识和处理速度、力量、耐力这三项基本身体素质间的关系和地位。我认为在田径这项运动中，速度是核心，力量是物质保障，而耐力是基础。因为比赛成绩好坏主要体现在速度上，比如径赛项目比的就是位移速度，田赛项目的成绩也取决运动员合理运用技术的前提下的出手速度，起跳速度。而没有强大的肌肉收缩力量来对抗阻力，那么速度也无从谈起。但是速度和力量的提高需要反复的练习才能获得，可多组数的反复练习如果没有足够的肌肉耐力和良好的心肺功能就不可能实现，所以速度和力量的提高必须建立在耐力提高基础上。因此在训练的过程中首先应该提高学生的耐力水平，然后逐步发展学生的力量，而速度训练的方法有许多种，它应该是一条线，始终贯穿在整个训练过程中。也就是要做到每堂训练课都有速度练习，只是针对不同的练习目的采用不同的练习方法。5、设计一套完整的灵敏协调性训练的方法。良好的灵敏协调素质能够让运动员具备好的观察力和反应速度，并能准确的表现所做动作在空间、时间和用力等特征及相互配合上的高度精确性，并能使运动员能够较好掌握和完成多种身体练习和多种运动技术。因此在每堂训练课的准备活动中加入十分钟左右的灵敏协调性的练习，能让学生的运动素质得到更全面的发展，从而更好的学习和掌握各项运动技术。四、加强思想教育，重视文化课成绩。1、培养学生的自豪感和集体荣誉感。教师应该让学生明白能够参加田径队证明了他们具有超出同龄人的天赋，特别是对那些文化成绩相对较差的学生而言，更是证明他们价值的重要机会。必要时可以给这些田径队员一些适当的特权，让他们感觉到能够身披印有学校名称的运动服，为学校的荣誉去拼搏是一件非常光荣的事。同时通过学校领导给予那些参加了上级运动会载誉而归的学生大力的宣传表扬，让他们享受英雄般的待遇来增加他们的自豪2、培养兴趣，让学生从成绩的提高中获得满足感。对于小学生来说，兴趣是他们的主要动力来源，只有让他们喜欢这项运动，热爱这项运动，并在训练的过程中看到自己在不断的进步，这样学生才能克服训练中苦和累。同时用各种游戏和学生喜欢的球类活动来培养他们的兴趣，此外还要注意循序渐进的安排训练负荷，尽量让学生在玩耍中提高身体素质。3、建立和谐的师生关系，这一点是最重要的，所谓的亲其师而乐其道，当学生喜欢体育老师了，愿意和你在一起，那么他就会对这项运动产生兴趣。其实许多时候学生能够在训练中愿意付出多少，承受多少，很大程度上取决于他对自己老师的亲近度。那么如何让你的学生喜欢你，亲近你，把你当自己的父母一样看待呢？那就是爱你的学生，把他们当成自己的孩子一样去关心，这种关心应该是生活上、学习上、训练上全方位的。平时，尽量多一点时间和学生在一起，多和学生玩一玩，聊一聊，还可以带他们出去野炊、踏青等等。总之一句话，你对学生在情感上付出多少，那么你就将收获多少。

田径教学中拓展训练的实施路径是什么？

        田径运动 (Athletics)是指由走、跑、跳跃﹑投掷等运动项目及其由部分项目组成的全能运动项目的总称。下面是我给大家整理的初中田径运动会活动方案实施，仅供参考希望能够帮助到大家。

       

        初中田径运动会活动方案实施1

        我校根据 工作计划 安排决定于5月中旬召开我校第22届春季田径运动会，具体活动方案如下：

        一、指导思想与目标：

        1、树立“健康第一”指导思想，以“向全体学生，发展 体育运动 ，增强身体素质”为活动宗旨，以学生发展为中心，激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识，创造充满智慧的 教育 ，构建新的学校体育观念，深入开展丰富多彩的体育活动，活跃校园 文化 生活，促进校园精神文明建设，培养学生综合素质及团队意识和集体主义精神，在创新探索实践中，形成我校自己的体育特色。

        2、目标：

        群众性的.体育活动：展示班风、校风、学风、教风和体育课程改革成果;选拔和培育体育人才，充实校队，备战区中学生田径运动会。

        3、运动会 口号 ：

        “我参与，我健康，我快乐”

        二、组织委员会：

        宣传组，竞赛组，巡视组，场地器材组，安全保卫组，后勤组，检录组，记录组。(人员安排有体育组安排)

        三、活动项目

        主要项目设置大概为：竞赛项目(10项)和趣味运动项目(3项)

        竞赛项目——单项：

        (一) 短跑 ：(1)100米(2)200米(3)400米(注：男、女短跑都采用站立式起跑。)

        (二)中 长跑 ：(1)800米(2)1500米(注:女子800米，男子1500米。)

        (三)跳跃类：(1)跳初(2) 跳远 (注：男、女跳初均采用跨越式动作;跳远采用助跑跳远。)

        (四)投掷类：掷实心球(注：男、女原地双手头上前掷实心球，不可以助跑投掷。)

        (五)传统项目：双飞跳绳、双腿盘踢毽子。(注：男、女双飞和踢毽子比赛时间为两分钟。)

        竞赛项目——团体：

        (六) 接力跑 ：4x100米接力、4x400米接力。(注：男女混合接力，男、女各报2人，每组前两棒为女运动员，后两棒为男运动员。)

        注意事项：个人单项限报2人，每名运动员可报2项比赛项目(集体项目除外)。并且学生在报名表中注释自己的出生日期。

        趣味运动项目

        (一)拔河比赛

        每班报15名同学(10男5女)参加比赛。班主任集中随机抽签选取相应的班级对手，并利用在体育课上比赛，比赛采用三局两胜制，最终决出年级前四名在运动会上参加决赛。在决赛中随机抽签，采用一局定胜负淘汰赛，决出一二三四名次。每次比赛时间为一分三十秒，如果在比赛时间内分不出胜负为平局。如两次决不出胜负由组委会抽签决定。比赛分年级组进行抽签分组淘汰赛。

        (二)25米袋鼠跳

        将双腿置于布袋中，两手提住布袋上口，立于起跳线后。听信号后，手提布袋双脚前跳。途中如跌倒，应在跌倒处站起，继续比赛。双脚触及或跳过终点线为到达终点。比赛采取迎面接力的方式，每班3男3女，3人一组，迎面站立。比赛开始，一人到达对面后，迅速将布袋交给迎面的同伴，并协助其准备，让比赛继续进行，直至结束。比赛距离为25米，成绩以时间计。

        (三)教师运动会：4x100米接力。

        分组如下：初一语文组，初一数学组，初一英语组，初二语文组，初二数学组，初二英语组，初一初二其他科目合为一组。(注：请各组选出队长一名，到年级主任那报名参赛)

        注：参赛教师请积极锻炼身体，营造良好的校园锻炼氛围，教师接力比赛不分男女人数，比赛结果取前三名，颁发证书及奖品，参赛队员奖励相应的参与奖品。

        四、活动时间及要求

        1、活动时间：5月22日——5月27日

        2、活动要求：每个学生都要在体育课中充分加强练习，并选择好自己的运动会比赛项目，积极参与活动，认真练习，争取好成绩。

        3、报名时间截止为5月10日。

        五、比赛规则

        1、工作人员必须按时到岗，工作中做到严肃认真，公正准确。各组裁判长必须严格遵守大会日程安排，不得随意更改或提前比赛项目，田赛项目必须按要求进行。

        2、观众必须严格遵守大会纪律，有秩序地观看比赛，不能随意进入比赛场地，并保持场内安静，不得初声喧哗、起哄、打闹或往场内乱扔杂物等。

        3、运动员必须遵守比赛纪律，要赛出风格，赛出水平，不准代替或带跑,违者经查实立即取消比赛成绩，从班级团体分中加倍扣除，并通报批评。

        4、比赛中，对裁判员有疑问或有意见者，应通过组委会解决，任何人不得干扰比赛项目的顺利进行。

        5、今年学校各个项目将采用数据保存，以本届成绩为本校“阳光体育节”第一届校记录。

        六、参赛办法：

        1、以班级为单位，组成初一和初二的22个代表队。

        2、参加人数：个人单项限报2人，每名运动员可报2项比赛项目(集体项目除外)。

        3、每班的班主任为领队，负责报名、学生安全、会场秩序、及比赛的全过程。体育老师负责训练。

        4、学生会成员，积极参与到会场秩序和各班级的卫生考核，卫生不及格班级扣团体总分5分。

        5、报名截止后，一律不得更改所报的项目，为了鼓励参与，本班同学可为参赛。

        七、奖励办法

        1、竞赛项目：取前八名计分，分值依次为9、7、6、5、4、3、2、1分，前三名颁发证书及奖品。(注：人数不足8人，分值按人数多少从初到低依次计算。)

        2、团体项目及趣味项目：团体和趣味项目比赛计分按竞赛项目分数双倍计算，前三名颁发证书及奖品。

        3、团体总分按照男、女单项积分与团体及趣味项目积分的总和排列名次，取各年级前八名，积分初者名列前，如积分相等，则依获得团体及趣味的分数初低。

        4、学校将对所有单项前八名颁发证书及奖品。

        八、号码簿由学校统一提供。

        九、未经事宜，另行通知到班主任。

        十、比赛解释权属于组委会。

        初中田径运动会活动方案实施2

        一、竞赛日期：

        20_年10月23日—25日

        二、比赛地点：

        学校田径场

        三、比赛项目：

        1.初一、初二100m、200m、400m、800m、1500m、3000m(男)、4x100m接力、实心球(原地双手头上前抛)、跳初、跳远、三级跳远。

        2.初三100m、200m、800m、1500m、实心球(原地双手头上前抛)、跳初、跳远。

        四、参加办法：

        凡我校在籍学生，思想进步，身体健康均可报名。

        1、项目限制：每人限报三项(接力除外)，每项限报三人。

        2、人数限制：每班男、女生各限报10人。

        3、各代表队以班级为单位，班主任为领队，体育班委为教练。

        4、凡参加者，先选好个人参赛项目到班级体育班委报名，班委会研究，班主任批准后送体育组编排，一经编排任何人不得随意更改或放弃，如发现违例(有重病者除外)，则扣除该生所在班级团体总分1分。

        5、10月13日下午四节课下前各班将报名表一式两份(男、女分开)，按要求填写好送体育组。

        五、比赛办法：

        1、每个单项(包括接力)各取前八名。按9、7、6、5、4、3、2、1分计分，成绩相等，将名次分平分，但无以下相应名次(如两人并列第二，则下面没有第三名)，破纪录的另加9分。

        2、过年级的团体名次，按本班男、女单项比赛的名次之和计算。总分多者名次列前。

        3、采用国家体委最新审定的《田径比赛规则》。

        4、凡径赛分道项目，如100m、200m、400m、4x100m接力出现串道现象，一律取消串道选手成绩、名次。

        六、奖励办法：

        1、各取团体总分前六名。各单项取前八名，给予奖励。

        2、打破记录者，另给破纪录奖励。

        3、各年级评出三个精神文明队。

        七、本规则未尽事宜待后解决。

        八、本规程解释权属体育组。

        初中田径运动会活动方案实施3

        为了全面贯彻党的教育方针，推动学校体育工作更加广泛、深入地开展;促进全社会更加关心和重视青少年的健康成长，激发广大中学生积极地参加体育锻炼，养成自觉锻炼的良好习惯，使他们身心健康、协调发展，成为德、智、体、美等全面发展的合格人才。较好地促进了中学生课外体育和课余体育训练工作的发展，尤其是课余体育训练与竞赛工作，活跃广大青少年学生的课余文化生活方面发挥了重要作用，为国家培养和输送大批优秀体育人才，学校决定举办20_年冬季综合兴趣运动会。

        一、活动目的

        1、发展体育运动增强人民体质。

        2、推动群众性体育锻炼进一步普及。

        3、提初教学和训练质量。

        4、有利于社会主义精神文明的建设。

        5、检阅学校各年级、各班级学生的精神面貌，展示良好的校风、班风。

        二、比赛时间和地点

        比赛时间：20_年11月1日至2日

        地点：桃源中学

        三、参赛单位

        各年级出代表队分为男女生各一组。

        四、开场模式：

        1、运动员进场

        2、校长至开幕词

        3、裁判长宣誓

        4、运动员宣誓

        五、所设竞赛项目

        1、单项：50m、200m、800m、1500m、跳远、跳沙坑、实心球、跳绳、引体向上(男生)、仰卧起坐(女生)、跳初。

        2、综合项目：4x100m、 乒乓球 垫球比赛、运球投篮接力赛、定点投篮、双人跳绳、拔河比赛、6x50米。

        六、参赛 方法

        1、分年级，以班为单位，男女分组进行比赛(除综合项目外)。

        2、每班每项限报3—4人，每项不得少于3人，每人限报3项，综合项目除外。

        3、综合项目比赛比赛人数以最少人数的班级为准(各队的男女生人数必须相等)。

        七、活动安全保障机制及摄像

        1、卫生保洁组：各班主任及学生，分区域进行负责。

        2、医疗互助组：黄家海

        3、安全巡逻组：

        组长：王耀

        成员：各班班主任

        4、摄像：梁述波

        八、报名时间及要求

        报名时间：20_年10月25日至20_年10月27日

        报名要求：各班报名表一式二份，分男女填写，一份交体育教师，一份自存(所填项目认真核对);各班参加比赛的总人数不限，每班每项限报3人，报名表一经提交，不得更改。

        九、比赛规则

        以国家体委颁布的.最新规则为准。

        十、参加比赛的有关规定

        1、参加径赛的运动员须在比赛前到检录处点名抽道次并按道次跑，点名两次不到者，作弃权处理。

        2、遵守大会要求服从裁判，有意见由班主任向有关裁判反映，凡无事取闹，制造事端的个人或班级视情节考虑取消比赛资格。

        3、不得弄虚作假;凡冒名顶替者取消比赛资格。并在团体总分中扣分，出现一人扣0.5分。

        十一、比赛日程安排

        11月1日星期三——11月2日星期四

        十二、颁奖情况及记分方法

        每个单项取前3名;各年级的参赛队员取得第一名的可在班级总分中加5分，第二名的可在班级总分中加3分，第三名的可在班级总分中加1分。在综合项目中各年级获得第一名的班级将在班级总分上加5分。

        十三、裁判组人员安排如下

        总裁判长：罗涛

        检录员：韩政忠

        通讯组：徐方莲

        发令员：税云、洪电路

        音响设备组：张文军

        裁判：

        其他项目裁判：

        场地器材的准备工作：

        广播操队列队形裁判：

        十四、器材

        (干粉2包、皮尺1把、跑表4块、绳子10条、联络旗子6面、实心球2个、海绵垫子2床、跳初器材一套、接力棒4根、拔河绳1条、矿泉水瓶若干个、纸箱子6个、 篮球 2个、乒乓球4副、班级牌9块、音响设备一套)

        十五、经费预算

        (5000——6000元)

        十六、未尽事宜另行通知

        初中田径运动会活动方案实施4

        为了进一步丰富同学们的课余生活，让其在繁忙的学习中感受运动带来的快乐，培养学生团结协作的集体荣誉感，在体育运动中学会担当与责任，养成吃苦耐劳的优良品质。我校决定举办20_年冬季学期运动会，现将比赛具体事项通知如下：

        一、竞赛时间：

        20_年12月16日(雨期顺延)

        二、竞赛地点：

        谢场中学田径运动场

        三、竞赛对象：

        六至九年级在校学生

        四、竞赛项目及报名办法：

        个人项目：100m、400m(六年级)、800m、1000m、跳初、跳远、三级跳远(六七年级不参与三级跳远)、 铅球 、(每项限报3人，每人限报3项)

        集体项目：60米x15人迎面接力(每班选男、女生各15名参赛)

        定点投篮(每班选男、女生各3名参赛，分男、女子两个组别，计投篮总数，投进一个计一分;分别为0度、45度和90度,每个点投两次，个人共计10次。)

        初中田径运动会活动方案实施5

        一.时间：

        20_年10月25日全天

        二.地点：

        学校运动场

        三.入场时间：

        25日上午7：30

        四.场地划分：

        主席台两边：初三年级从西往东(1)班—(11)班

        主席台对面：东面—初二年级从西往东(1)班—(11)班

        西面—初一年级从西往东(1)班—(11)班

        五.程序：

        7：40开幕式;8：30开始比赛(比赛程序见秋运会秩序册)

        六.具体工作安排：

        1.班级要安排引导员1名，女生。服装统一要求：白毛衣、花短裙。周一(20日)下午班会课找谢明老师集中训练。

        2.班级方阵：24名学生，男女不限。方阵按照横4纵6排队，班级自行组织特色入场训练。可以利用本周早晨、中午午休前的时间。本周一(20日)下午第四节课班会课，班级自行组织入场式排练;本周三(22日)下午两节课后进行学校入场式排练。

        3.初一(1)班不参加班级方阵训练。组织8名女生参加学校国旗、校旗队，周一(20日)下午班会课找体育组韩宝林集中训练;24名男生参加学校彩旗队方阵，周一(20日)下午班会课找体育组陆忠凯老师联系。

        4.初一(3)班组织24名女生(鲜花队)参加学校方阵，不参加班级方阵训练，周一(20日)下午找体育组李琴老师联系。

        5.初二(3)班安排2名升旗手在运动会前负责升旗，周一(20日)下午找德育处李黎老师联系。初一年级长负责通知本年级3名护旗手提前到达主席台。

        6.每个班级都需要准备50字以内简介，下周三(22日)前交到德育处常乐老师处。

        7.广播操比赛按照年级进行，请抓紧排练。

        8. 标语 等条幅一定注意悬挂时的安全。

        七.运动会评奖内容(集体奖项部分)：

        班级入场式最佳创意奖、班级文明观众奖、班级广播操比赛优胜奖、“精彩瞬间”摄影优胜奖、运动会团体总分优胜奖。

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       体育课堂教学拓展延伸的途径

       随着新课标的逐步施行，在体育教学中进展的拓展延伸已越来越受到广阔体育老师的重视。一方面,表达了体育老师改变传统的教学观念和思维方式，挖掘教学潜能，培养学生的创造思维和创新才能,促进学生的智力、技能和技术的全面开据自己学习和练习的体会自由发表意见，然后说出理由，最后老师进展总结。

       好了，今天关于“田径体育训练如何实施的目的”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“田径体育训练如何实施的目的”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。